2020年10月1日からダイエット初めて2021年5月5日に160万円する体組織系InBodyで測ったところ体脂肪率が12%台になっていたので、リバウンドするであろう未来の自分にこれまでにおこなった方法を残す。 なお、以下の順で記載する。 現在の状態 10月からのダイ…

詳しい機種名を確認していませんでしたが、結果の用紙からおそらくInBody430だと思われます。 このInBody430でカラダスキャンしたので、結果を考察したいと思います。 ※結果の見方はネットで私が調べた見方です。間違っているかもしれません。 超筋トレが最…

ダイエット企画。 この一年で5キロ太っていたので、「そろそろ何とかしないとヤバい」と思っていて、Apple Watch付けたらダイエットできると聞いて購入。 使ってみてこういう使い方なのかというのが少し理解できたのでメモしておきます。 ダイエットの基礎知…

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング両方ともやってみた感想。 どっちがダイエットに向いているか対決。なお、フィットボクシング2も同じだと思います。リングフィット アドベンチャー -Switch (【Amazon.co.jp限定】オリジナルリストバンド …

2020年6月にNintendo Switchとリングフィット アドベンチャーを購入。 その後、リングフィット アドベンチャー以外にフィットボクシングというエクササイズゲームが100万本を突破したとかニュースで出ていたのを見て購入しました。 さらに2020年の12月に続編…

2020年6月にNintendo Switchとリングフィット アドベンチャーを購入。 当時はNintendo Switchもリングフィット アドベンチャーも入手が困難でネット抽選とかあった中、偶然行ったお店に二つとも売っていたので購入。 当時体重もこの一年で5キロ太っていたの…